Funktionsgymnastik

Bewegungsmangel und viel Sitzen – das sind die Hauptprobleme unserer Gesellschaft.
Wir werden zunehmend seßhaft. Dieser Zivilisationskrankheit kann einfach vorgebeugt werden mit täglich drei bis zehn Minuten Bewegungstraining. Meistens werden wir erst dann auf Überanstrengungen aufmerksam, wenn unsere Muskeln Warnsignale senden. Besser wäre es, Verspannungen gar nicht erst aufkommen zu lassen. Unsere Übungen können Ihnen dabei helfen, sie zu lösen oder vorzubeugen. Nehmen Sie sich die Zeit dazu. Alles was sie brauchen ist ein Stuhl und etwas Ruhe.

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